Como posso te ajudar?
Na minha prática clínica, observo como a saúde mental das mulheres está profundamente ligada às histórias, culturas e opressões que atravessam o que é ser mulher.
Ansiedade, culpa, exaustão e baixa autoestima não surgem do nada — são respostas a um contexto que nos ensina a calar e a sobrecarregar.
Outras questões trazidas com frequência na terapia para mulheres:
“Acredito numa Psicologia que liberta e emancipa, que não nos adapta a um sistema opressor.”
Andréia Akiyama
Sobre mim
Sou Andréia, psicóloga clínica, e desde 2014 acompanho mulheres em seus processos de cuidado e fortalecimento.
Trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), parte das Terapias Comportamentais Contextuais, integrada à Psicologia Feminista, Neurociências e Direitos Humanos.
Como psicóloga para mulheres, minha escuta é atenta às dores individuais e às opressões estruturais que atravessam suas vidas.
ANDRÉIA AKIYAMA
Psicóloga Clínica
CRP 06/107906
Terapia de Aceitação e Compromisso
para viver com mais sentido
A
ACEITAÇÃO dos estados internos
C
COMPROMISSO com uma vida valorosa
T
TERAPIA como um processo facilitador
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem científica e comportamental que compreende o sofrimento dentro do seu contexto — e não como algo a ser silenciado ou evitado.
Em vez de tentar controlar pensamentos ou evitar sentimentos difíceis, o foco está em te ajudar a construir uma vida com mais presença, significado e conexão com o que realmente importa pra você.
Na terapia online, com um olhar atento às vivências de ser mulher, acolho suas dores e escolhas com respeito, escuta e compromisso com sua liberdade de ser.
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Por que escolher uma psicóloga com letramento de gênero, raça e classe?Porque nossas dores não nascem no vazio. Ser mulher em uma sociedade machista, racista e desigual impacta diretamente a forma como nos sentimos, nos relacionamos e existimos no mundo. Uma psicóloga com esse letramento reconhece essas estruturas, não invalida suas experiências e oferece um cuidado que leva em conta o contexto social que atravessa sua história.
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Em quais questões a terapia pode me ajudar?A terapia pode te apoiar em momentos de ansiedade, depressão, sobrecarga, esgotamento, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, processos de autoconhecimento e muito mais. Aqui, há espaço para o que dói, mas também para o que pulsa.
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Como funciona o processo terapêutico com você?A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e construção conjunta. Trabalho com mulheres a partir da ACT, com olhar atento às vivências atravessadas por gênero, raça e classe. Juntas, vamos construir um caminho de reconhecimento, cuidado e transformação.
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O atendimento é sigiloso?Sim. Todo atendimento psicológico é sigiloso e segue o Código de Ética Profissional da Psicologia. O que você compartilha comigo permanece entre nós.
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Você atende planos de saúde?Não atendo planos de saúde, mas emito recibos para reembolso.
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Qual a duração e frequência das sessões?As sessões têm duração média de 50 minutos e geralmente acontecem uma vez por semana. Mas isso pode ser ajustado conforme sua disponibilidade e necessidade clínica.
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Nunca fiz terapia. Por onde começo?Fique tranquila, basta entrar em contato pelo WhatsApp. Eu vou te orientar com cuidado sobre os próximos passos. O mais importante você já fez: decidir se cuidar.